buka buku pink

Arini saya dah buka buku pink. Huhuhuhuhu..... tapi kurang bernasib baik sebab doktor takde. Doktor masuk wad cirit-birit. Dia pun manusia gak kan..... 

Nurse suruh test kencing, darah, timbang berat, cek fizikal.

Alhamdulillah bacaan hb bagus... biasa dengar kawan-kawan asyik komplen pasal hb rendah. Tq abang selalu bancuhkan madu+air beberapa hari ni sebab saya demam. Bagus rupanya madu. Susu kambing pun bagus. Pendek kata amalkan aje sunnah nabi. 

Jangkaan bersalinnya 21 Ogos 2014. Abang suh tahan sampai 31hb... kut2 anak leh lahir hari merdeka dapat la dia hamper kat sekolah setiap tahun. Banyak cantik..... 

APA KEPENTINGAN HEMOGLOBIN SEMASA HAMIL?

Ia penting untuk perkembangan bayi mengikut jangkamasa kandungan.

1. Kandungan kurang dari 5 bln (<20 minggu)

Pada masa ini bayi sedang melalui proses organogenesis i.e pembentukan organ2 seperti kepala, tangan, kaki, jantung, otak, dan anggota2 lain. Jika darah kurang pekat (<11g/dl), jika jantung tidak terbentuk dgn sempurna, bayi akan gugur. Jika jantung dpt dibentuk tetapi darah terlampau cair bayi mungkin hidup tetapi cacat(eg. tiada kaki & tangan dgn sempurna). Jika bayi sempurna sifat tetapi darah cair akan melambatkan pembentukan otak bayi, mungkin bayi akan selamat di lahirkan tetapi kurang pandai.

2. Kandungan 5 bulan ke 7 bulan (20-28minggu)

Ketika ini bayi kita telah sempurna pembentukan sifat dan anggota badan tetapi jika Hb terlalu kurang bayi tidak dapat berdenyut dengan baik dan akhirnya bayi boleh mati dalam kandungan.

3. Kandungan 7 bulan ke atas(28-40 minggu)

Sifat bayi telah sempurna dlm usia begini tetapi jantung bayi masih bergantung pada kepekatan darah (Hb). Jika Hb terlalu cair/rendah (<9g/dl), jantung tidak kuat dan ada risiko untuk bayi mati dalam kandungan. jika jantung mampu bertahan tetapi anggota badan lain dapat sedikit, bayi akan lebih kecil saiznya tetapi mungkin selamat dilahirkan.

Itu semua masalah untuk bayi...bagaimana pula kesannya pada ibu??

Jika Hb kurang, ibu akan cepat berasa letih, kadang2 akan mengalami sesak nafas, pening2 dan rasa nak pitam, jantung bergerak laju/rs berdebar2(palpitation)

Jika semasa mengandung atau semasa bersalin ada kehilangan darah, darah akan bertambah cair dan ini boleh membawa kepada kerosakan jantung, paru2, buah pinggang dan boleh membawa maut.

APAKAH CARA TERBAIK UNTUK MENINGKATKAN PARAS HEMOGLOBIN DLM DARAH?

Tips 1 :

--> makan hati ayam setiap hari samada goreng atau masak mengikut kesukaan

Tips 2 :

--> makan makanan laut, kerang, ikan bilis- boleh juga tetapi tidak secepat makan hati ayam untuk naikkan Hb

Tips 3 :

--> Makan pil/vitamin tambah darah(yg doktor selalu bagi tu) mengikut ape yg ditetapkan..perlu makan hari2...kenapa? sbb Hb akan bertambah 1g/dl jika kita makan vitamin selama 10-14 hari secara berterusan..

Tips 4 :

--> Jgn makan pil tambah darah dengan air susu (eg. teh susu, kopi susu etc) kerana ia akan mengurangkan penyerapan vitamin tersebut...(nanti penat2 jer kt makan tp rupanya x diserap dgn baik, Hb pun xnaik)

INFO

Info lain lak pasal hb rendah

RISIKO HEMOGLOBIN RENDAH (bawah bacaan 10)

PUNCA HB RENDAH:

Peningkatan dalam isipadu darah

Penurunan secara sederhana dalam kepekatan sel darah merah

Penurunan kadar HB normal

Kurang pengambilan zat besi dalam diet

Kekurang folic acid

Pendarahan gastrointestinal

Kehilangan darah dari pendarahan buasir

RISIKO HB RENDAH:

Kesan kepada ibu

· Ibu boleh pitam atau mudah pitam/pengsan

· Mengalami keguguran

· Mengalami kegagalan jantung

· Pendarahan semasa mengandung dan bersalin

· Risiko alami penyakit berjangkit

Kesan kepada bayi dalam kandungan

· Intrauterine growth restriction (IUGR) atau Pertumbuhan janin terbantut

· Lahir sebagai premi atau tidak cukup bulan

· Berat bayi yang lahir kurang 2.5kg

· Anak lemas semasa lahir atau Asphyxia

· Mati ketika dilahirkan atau stillbirth

PASTIKAN BERUSAHA UNTUK TINGKATKAN PARAS HB!!

Makanan yang boleh meningkatkan paras hb berdasarkan pesanan doktor, pengetahuan pembacaan dan nasihat/pengalaman dari rakan-rakan antaranya ialah

1) kurma (buah yang paling berkhasiat, banyak disebut dalam al-quran)

2) madu

3) hati ayam (tidak elok makan selalu sebab organ dalaman kan)

4) kerang

5) air horlick (bagus juga untuk memperbanyakkan susu badan)

6) sayur bayam

7) ikan bilis

8) daging

Mengapakah saya rasa pening semasa hamil?

Sebab mengapa anda berasa pening bergantung kepada usia kehamilan anda. Pada awal trimester pertama, anda mungkin rasa pening dan loya kerana tekanan darah yang rendah. Ini berlaku kerana hormon kehamilan iaitu progesteron merehatkan dinding salur darah anda, menyebabkan tekanan darah anda menurun. Ini boleh menyebabkan anda berasa pening dari seawal minggu kelapan. Tetapi ingat bahawa pening adalah ciri-ciri biasa kehamilan. Di antara setengah hingga tiga perempat daripada wanita hamil akan merasa pening.

Dalam trimester kedua dan ketiga, rahim anda yang sedang membesar berkemungkinan menekan saluran darah. Ini juga boleh menyebabkan anda berasa pening. Sebab-sebab lain mengapa anda mungkin berasa pening termasuk:

Jika anda berdiri terlalu cepat, darah mungkin tidak mempunyai cukup masa untuk sampai ke otak. Ini dipanggil hipotensi postural.

Jika anda berbaring terlalu lama. Kira-kira satu dalam 10 wanita hamil mengalaminya disebabkan oleh tekanan darah.

Jika anda belum makan dan gula dalam darah rendah, terutamanya pada lewat petang.

Jika anda kekurangan zat besi dalam darah (anemia).

Jika anda terlampau panas.

Apakah yang boleh saya buat untuk menghilangkan rasa pening?

Ini bergantung kepada apa yang menyebabkan anda berasa pening, tetapi langkah pertama yang terbaik ialah duduk. Ini bukan sahaja membantu menghentikan pening, tetapi anda dapat mengelak daripada terjatuh.

Bergerak dengan lebih perlahan turut membantu. Contohnya, cuba bangun perlahan-lahan berbanding bangun dengan tiba-tiba daripada kerusi atau katil.

Jika anda berasa pening semasa berbaring, mengiringlah ke sebelah kiri kerana ini akan membantu jantung anda mengepam darah ke seluruh badan dengan lebih mudah.

Ini mungkin juga satu cara badan anda memberitahu bahawa anda memerlukan penambahan tenaga. Jika anda belum makan dalam masa satu atau dua jam, snek ringkas dan cepat dapat menaikkan tahap gula dalam darah anda. Dan pastikan anda tidak terdehidrasi. Minumlah air atau jus buah.

Dalam kes-kes tertentu, anda tidak dapat berbuat apa-apa kecuali duduk atau baring mengiring dan tunggu sahaja ia berlalu. Masalah pening yang datang dan pergi ini boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang kehamilan.

muntah

muntah dan muntah.. lembik dah..... cepat2 lah berlalu wahai trimester pertamaku..

coret ari ahad

selesai hadap kelas tingkatan 5.. tunggu pulak kelas kul 11.05..

Sedap betul nasi kerabu kat kantin. Ni mulut pun masih terbau budu. Kena beli gula-gula jap lagi nak bagi hilang bau... Pagi kena makan banyak... buat bekal sampai ke petang. Petang takleh makan sangat... kang muntah.

Pelik... asal hari sekolah saya kuat skit sebelah pagi. Cergas berjalan ke hulu hilir naik tangga. Kalau hujung minggu jumaat sabtu memang lembik muntah pagi dan petang. Tak paham...

Semalam beli burger mcD makan berselera. Tapi muntahkan semua setengah jam lepas tu. Wuuuuu... sedih rasa. Tu la yang orang kata... dah bukan rezeki.. dah makan pun muntah balik.

Minggu depan Insya-Allah... saya gi klinik... buat buku pink.

i'm 8 weeks

Woohoo! You've got one whole inch of baby inside of you!

Your little embryo has finally reached the one-inch mark (30mm)!

What's more, your baby is finally starting to take on some very distinct human features. For starters, their little tail (really just the spinal cord) has disappeared completely.

It's nice to know your baby can no longer be mistaken for a sea creature! Additionally, both their toes and fingers are prominent with very little, if any, webbing. Upper and lower limbs all show recognizable joints (elbows and knees) and the lower limb bones are starting to ossify.

Still, don't expect your baby to resemble either parent quite yet - that is unless you look like a bobble-headed alien.

Right now, your tiny baby's head is disproportionately larger than the rest of their body and makes up almost half of their height and weight!

tak mau masak!!!

Khamis lepas... dalam perjalanan pegi dinner ke jeddah.. hehehe... sampai ke jeddah youuuu... kedai nasi arab kat kb je.. elok-elok mood romantik laki nak belanja makan... tiba-tiba abang kata, "dah lama tak makan nasi kat umah kan. Awak dah tak masak skang."

Automatik air mata kuar... laju siot cam hujan tengkujuh.. semput aku duk nangis dari highway salor sampai la kete berhenti depan restoran. Sentap mak nokkkk... terguris hati ni. Abang gelabah duk pujuk, dia toleh kejap-kejap tapi drive malam-malam sendiri mau ingat la bahaya. Dia biarkan aku nangis puas-puas. Kesudahannya dengan mata merah menyala, aku tetap dapat habiskan nasi kambing mandy kat jeddah tu. Tok arab yang buat kebab tu pandang banyak kali heran tengok aku laki bini. Ye lah.. aku dengan muka monyok tapi bedal nasi cam orang kebulur.

aku tak mau masak! bekas bawang aku tutup kemas-kemas. Seriau tengok bawang... Rasanya masa kandungan dalam perut ni 5 minggu aku dah rasa pelik bila masuk dapur. Serius aku sangat suka masak sebelum ni. Bukan main semangat lengkapkan perkakas dapur sebab berangan nak masak ala master chef. Aku pelik gak camni ke orang mengandung? Tiba-tiba meluat tengok bawang, garam, gula. Tapi selera makan kadang-kadang melampau je. 

such a long wait

alhamdulillah... awal dapat berita gembira... bukan kecil kurniaan ini...  sebenarnya hati masih tak percaya... rasa macam masih lagi di alam riang mahu lagi lasak pegi trekking tapi terpaksa lah tahun ni berubah.... banyak rehat... walaupun larat tapi kena had kan bergerak... demi kamu si kecil. Semoga kamu kuat macam mak kamu jugak..

Perut sudah boyot. Pakai singlet pun nampak tertonjol kuar perut ngan pusat. Ohoho.. campur ngan lemak sedia kala kut. Cepat menonjol.

Tangan dah banyak berparut duk bertukang di rumah. Lupa dan selalu lupa kena kurang lasak.

Saya cuba makan sebanyak mungkin waktu pagi. Kerana waktu itu saya paling berselera makan. Aneh juga saya cuma mabuk dan loya waktu petang. Ada satu malam saya berair mulut waktu maghrib.. tak pasti sebab mengidam ke apa. Tapi saya tak berselera pun nak makan waktu malam.


sekadar coret-coret sementara tunggu waktu tamat kerja.

kesayanganku

Khasiat Madu untuk Ibu Mengandung

Adakah madu selamat digunakan oleh ibu mengandung? 
Apakah cara yang betul untuk menggunakan madu bagi ibu mengandung?

Daripada pengalaman ibu-ibu mengandung yang mengambil madu semasa hamil, bukan sahaja madu selamat digunakan, malah khasiat madu baik untuk ibu and kandungan. Madu dapat mengurangkan rasa loya ketika mengandung, terutamanya pada waktu pagi. Untuk kesan yang terbaik, ambil madu sebelum tidur setiap hari.

Madu juga mampu mengekalkan daya tahan penyakit ibu sewaktu mengandung. Biasanya, ibu hamil sering mendapat selesema kerana sistem daya tahan mereka lebih lemah pada ketika ini. Dengan mengambil madu, bahan anti-bakteria di dalam madu mampu menyokong sistem daya tahan ibu sewaktu mengandung.

Di samping itu, madu boleh mengelakkan masalah sembelit, yang sememangnya sering dialami ibu mengandung. Kandungan pelawas dan anti-bakteria di dalam madu membantu sistem penghadaman ibu mengandung.
Khasiat madu untuk ibu mengandung yang lain termasuklah membolehkan tidur lebih nyenyak, memberi tenaga dan mengelakkan hipertension.

6 weeks

Only 34 more weeks to go!

My embryo-baby's brain is growing super-fast! Their miniature hand plates and even tinier finger buds are starting to form while their lower limbs remain flipper-tastic. My wee tadpole-babe has been very curled up, but their trunk and neck are starting to grow and straighten as their tail recedes into their back